Kako održati ljubavnu iskru u vezi



“Iskre su tu da se nekad izgube. Bitno je šta radimo da je povratimo tu iskru i održavamo ljubavnu vezu živu.” - Yatish Jottings


Odrastao sam u društvu koje ima veoma limitiran pogled na ljubavnu vezu i brak. Ne znam za vas, ali uverenja koja sam “nasledio” su bila da jednom kada uđem u vezu ili stupim u brak, biću srećan prvih šest meseci i onda nakon toga je sve “navika”. Sve je isto svaki dan. Navići ću se na svoju partnerku i nakon nekog vremena, ljubav će “nestati”. I to je u suštini to. Naravno, bilo je tu još gluposti ali ovo je bukvalno sama suština.

Ako se pitate ko me je ovome “naučio”, to su uglavnom bili stariji ljudi iz mog okruženja koji su mi govorili da kada pronađem ljubav svog života i stanem na ludi kamen, moj posao je da radim non-stop i vodim računa o svojoj porodici, a posao moje žene je da bude u kuhinji i vodi računa o deci kada dođu. Kada sam ih pitao “a šta ćemo sa ljubavnom iskrom koja je potrebna svakoj vezi?”, bio sam na neki način ismevan. “Jesi li ozbiljan?” su bili njihova kontra pitanja. Kada sam odgovorio da sam ozbiljan, odgovor koji sam uglavnom dobijao je da ta iskra traje prvih nekoliko meseci i sve nakon toga prelazi u naviku i više je nikad nema. “Nakon nekog vremena tu nema ni ljubavi i sve je samo navika.” su mi govorili.

Nekako mi to nije bilo logično i sećam se da sam se pitao “da li je moguće da je to sve?” Mislim, jel me neko tu zajebava? Da li sam zaista trebao da poverujem da jednog dana kada stupim u brak, iskra će nestati i ljubav neće ni postojati nakon nekog vremena? Da li je realno? Davali su mi milion razloga zašto se to dešava. Evo neki od njih: njihov muž radi svaki dan po ceo dan i nemaju dovoljno vremena da budu zajedno uopšte; žena je večito umorna za seks; kada deca dođu, sva romantika nestaje; neki kažu da ne možete imati uspešan brak i karijeru u isto vreme; navikli smo se jedno na drugo; drugi kažu da su zajedno samo zbog dece itd.


Zašto iskra nestaje u vezi/braku?


Pretpostavljam da ste i vi čuli neke od ovih izgovora od nekoga koga poznajete. Iskreno, ovo nikada nije imalo bilo kakvog smisla za mene. Nikada nisam razumeo tu logiku. Zašto bih proveo trideset, četrdeset, pedeset i više godina sa osobom koju sam nakon nekog vremena “prestao da volim”? Zašto bih ostao u vezi koja me ne uzbuđuje? Koja je poenta u tome? “Videćeš kada dođeš u moje godine, kada ostariš” su mi govorili. Koja količina sranja i gluposti.

Ovo su govorili samo da bi se osećali bolje. A duboko u sebi su znali da pričaju gluposti jer čak i da je to istina, to je bilo samo u njihovom slučaju i da bi se zbog sebe osećali bolje, oni su počeli da govore drugima i mladima kao što sam ja bio tada (mada sam još uvek mlad, ej tek mi je 32 godine), da će se to i nama desiti. “Pogledaj oko sebe” su govorili. U redu, pogledao sam oko sebe.

Nažalost, činjenica je da su ljudi oko mene bili nesrećni i nezadovoljni svojim vezama i brakovima. Iako to nisu govorili naglas, moglo se naslutiti u njihovim očima, načinu razmišljanja, govoru tela. Jer da su bili srećni ne bi bilo toliko prevara. A s obzirom da dolazim iz malog mesta gde gotovo svako svakoga zna, malo po malo i eto priče kako se ovi razvode, ovi su raskinuli, ovaj je prevario nju, ona je prevarila njega i šta ti ja već znam. Onda vidiš i ljude koje lično poznaješ i onda kada sagledaš sve to, onda i ne čudi što su ljudi oko mene pričali stvari koje sam gore nabrojao.

Lično sam poznavao neke parove koji su bili otvoreni da pričaju o pravim razlozima zašto je njihov brak propao i gotovo uvek je bilo zbog toga što je ta ljubavna iskra nestala. Kada sam se preselio u Kanadu da živim, takođe sam upoznao ljude koji su isto govorili; da su izgubili leptiriće u stomaku i taj elektricitet koji prolazi kroz vas kada dotaknete nekoga koga jako volite. Samo uzbuđenje je nestalo.

Neki od njih su mi rekli da jednostavno nisu dovoljno vremena posvetili jedno drugome i polako je ta konekcija koju su imali, počela da nestaje. Neki su rekli da ih je udaljila razdaljina ili suviše posla na kom su provodili po ceo dan. Za neke druge, razlozi su bili količina odgovornosti koja je došla sa rođenjem i odrastanjem dece i njihovim potrebama. Ono što je bila privremena razjedinjenost je nesvesno postala trajna navika. Prioritet da provode vreme zajedno je prerasla iz “sutra ćemo” u “kada se sve slegne i stvari postanu mirnije, tada ćemo se posvetiti jedno drugome”.

Manjak zajedničkog vremena je dovelo do gubitka intime koja se manifestovala kao gubitak privlačnosti. Zato sa neke strane nije ni čudo što se ljudi počeli da varaju svoje partnere. Da budem jasan, daleko od toga da ih opravdavam. Samo kažem da je gubitak privlačnosti doveo do smanjenja komunikacije sa njihovim partnerima, koji je započeo negativan ciklus svakodnevnih frustracija i postepenog odvajanja jedno od drugog. Prestali su biti tolerantni i divni jedni prema drugima i počeli su tretirati jedni druge kao cimere umesto ljubavi svojih života.

Svi oni koji su mi govorili sve ove priče kada sam bio tinejdžer su ustvari izgubili taj osećaj koji su imali u prvih par meseci ljubavne veze. Ono što sam shvatio je da su i oni odrastali sa uverenjima koja su i njima bila predana od strane starijih iz njihovog okruženja. Ako dobro pogledate, shvatićete da su ova uverenja zapravo duboko ukorenjena kroz istoriju. S obzirom da sam odrastao u malom mestu, mislio sam da je ovo samo kod nas dok nisam obišao nekoliko zemalja i video da i u drugim zemljama preovladavaju slična uverenja.

Kada jednom poverujete u to, šta možete očekivati drugačije od sebe i svoje veze? Velike su šanse da ste i vi pali na ovaj mit da je iskra tu samo na početku veze i da ju je nemoguće održati na duže staze. Takođe možete poverovati da je neizbežno da ćete i vi jednom izgubiti ovaj osećaj kada stupite u bračne vode. Ali to zaista ne mora da bude slučaj i kod vas. Ne mora da znači da će se i vama to desiti. Šta više, bilo bi suludo da sa takvim stavom uopšte uđete u vezu ili brak.


Postoji i druga strana medalje


U prethodnih nekoliko godina sam upoznao neke fenomenalne parove koji su zajedno deset, dvadeset i čak preko četrdeset godina zajedno i svi oni su mi izgledali kao da su se tek zaljubili jedno u drugo. Pričajući sa njima sam uvideo da uspešne veze ne nastaju samo zato jer su ti parovi “imali sreće”, ili bili samo “jedni u milion”. To nije slučaj sa njima. Sve dugoročne, uspešne i veze sa puno ljubavi su produkt napornog rada, odlučnosti, odricanja, razumevanja i konstantnog razvoja.

Rekli su mi da nema šanse održati iskru u ljubavi ukoliko zajedno ne odlučite da budete fokusirani jedno na drugo i konstantno tražite načine da zadržite vatru da gori. I kao što sam se i sam uverio, to je itekako moguće. Definitivno je moguće održati iskru u vezi ili braku. I potrebno je mnogo više od jednog ili dva izlaska mesečno da se kreira dugoročna i uspešna veza. Potreban je konstantan rad da se ta strast održava kroz razne strategije i metode.

Mnogi ljudi su fokusirani samo na to što mogu da iskoriste za sebe iz veze. Pritom zaboravljaju da pre nego što kreiraju vezu iz snova, moraju raditi na sebi. U mom prethodnom blogu "Koja je svrha odnosa i veza" sam rekao da treba da iskoristimo naše veze i odnose za namenjenu svrhu. Da treba prvo sebe da volimo da bismo mogli voleti druge. Većina ljudi misli da ako vole druge, ti drugi će voleti njih i tek tad će se osećati voljenim da bi voleli sebe. To ne funkcioniše tako. Morate živeti autentično i kada podignete standarde kojih se pridržavate, ne samo da ćete podići standarde svoje veze već ćete time izvući ono najbolje iz svog partnera.

Biti besan, negativan, kritički nastrojen, ljubomoran u vezi, se može pripisati vama a ne vašem partneru. Sve ove odlike će vam pre ili kasnije upropastiti vezu ukoliko ih ne promenite. I definitivno neće održavati iskru u ljubavi. Ali zato naučiti kako da nikada ne preispitujete namere svojih partnera, odvojite vreme da cenite ono što ih čini unikatnim i autentičnim i pronalaženje načina da prekinete i menjate negativne šablone u interesantne i šaljive stvari su neki načini koji vam mogu pomoći da kreirate vezu iz snova. Zato, hajde da vidimo šta možete učiniti da održavate vatru u ljubavi.


Komunikacija - Pričajte sa svojim partnerom


Za mene, ovo je toliko očigledno, ali verujte mi da biste bili iznenađeni kada bi znali koliko parova uopšte ne komunicira. Bukvalno uopšte ne pričaju između sebe. Komunikacija je ključ uspeha svake veze i pritom ne mislim samo na par minuta razgovora tu i tamo ili pre spavanja. Morate provoditi više kvalitetnog vremena sa svojim partnerom, pričajući o svemu i svačemu, kao i o vašoj zajedničkoj budućnosti.

Kada sam ušao u vezu sa svojom suprugom, na početku veze sam joj rekao da imam samo jedno pravilo a to je - komunikacija. Da pričamo otvoreno i iskreno. Da uvek kažemo ono što mislimo jer ne možemo jedno drugom čitati misli i iskreno, uopšte ne verujem da vi kao ni ja ne volite da nagađate šta se dešava u glavi vašeg partnera. Smatram da je bezpotrebno ponašati se tako. Ne volim ništa da pretpostavljam. Ništa ne čuvaj u sebi, već sve kaži. Zamišljao sam našu vezu punu dubokih i kvalitetnih razgovora, da često pričamo i rešavamo probleme odmah, uz maksimalno međusobno poštovanje. I ovo ću vam reći iskreno - (bar za sada) jako sam srećan kako naš brak funkcioniše.

Pričanje sa svojim partnerom uključuje i razumevanje ljubavnih vrednosti koje on/a gaji. Za neke, to može biti fizički kontakt i kvalitetno vreme. Za druge, to mogu biti lepe i iskrene reči ili pažljiva i romantična dela. Samo zato što ste u vezi već pet godina, to ne znači da znate sve o svom partneru. Takođe je važno da delite pravu, iskrenu i emotivnu konekciju, da pokušate da gledate na stvari iz ugla vašeg partnera.

Stavite sebe u njihovu poziciju i pokušajte da razumete njihovu perspektivu. Ne pokušavajte da im zapušite usta jer je to najlakše uraditi. Umesto toga, pričajte sa njima ukoliko želite da naučite kako da povratite ljubavnu iskru i neka vam komunikacija bude top prioritet. Kreirajte međusobno okruženje gde ćete moći da iskažete i ispoljite svoje reči, emocije i potrebe bez ustručavanja ili razmišljanja šta će ono drugo misliti ili reći.


Učinite sebe i svog partnera srećnim


Setite se početka svoje veze. Mogu da se kladim da ste bili spremni da uradite sve što možete da učinite svog partnera srećnim. Bili ste spremni da naučite šta nju čini srećnom i to biste uradili bez razmišljanja. Pitanje je, šta ste spremni da uradite sada? Ne možete očekivati da celokupan posao održavanja sreće spadne samo na jednu stranu. Vi takođe morate uložiti napor da ta sreća bude prisutna non-stop. Samo zato što ste “osvojili” svoju partnerku pre pet godina ne znači da ne treba i dalje da je osvajate svakoga dana.

Da bi ste bili dobar partner, morate biti emotivno stabilni i preokrenuti proces od željenja nečega ka preduzimanju konkretnih akcija da tu želju pretvorite u realnost. Najlakše je reći “oh baš bih volela da on uradi nešto što me čini srećnom”. Lako je kukati da ona ništa ne radi da učini vas srećnim. Ali dozvolite mi da vam objasnim nešto: jako je sebično očekivati od svog partnera da vas čini srećnim. To je vaš posao. Morate sebe učiniti srećnim prvo pa onda da tu sreću podelite sa partnerom. Već sam to objasnio u prethodnom blogu "Koja je svrha odnosa i veza" pa vam savetujem da pročitate taj artikal ukoliko već niste.


Posvetite se rastu i razvoju


Rast uvek nastaje onog trenutka kada izađemo iz zone komfora. Veze su savršene prilike da odlučimo ko želimo da budemo u svakom momentu. One su savršene prilike za zajednički rast i razvoj i nema ništa lepše videti nego kada dve osobe rastu zajedno kao jedno. Ukoliko se vaš partner i vi dogovorite na svesnom nivou da ćete se posvetiti rastu, razvoju i da ćete živeti svoje živote radosno svakoga dana, da ćete dopunjavati jedno drugo i da razumete da ćete naići na izazove i životne poteškoće, onda ste na pravom putu da održavate tu ljubavnu vatru između sebe.

Biće vam komforno kada je sve u redu. Ali kada stvari ne budu išle onako kako ste planirali i kada se suočite sa izazovima, ne pokušavajte da ih izbegnete. Naprotiv, dočekajte ih otvorenih ruku jer su izazovi odlične prilike za rast, kako veze tako i vas kao individue. Lično verujem da izazovi održavaju iskru. To naravno ne znači da treba da čekate izazove već jednostavno da ih iskoristite da naučite nešto novo o sebi, svom partneru i kako da zajedno rastete kroz njih.

Radite na tome da učite nešto novo zajedno. Kada smo supruga i ja išli na ronjenje zajedno u Uviti (Kostarika), tada sam prvi put video i naučio da ona obožava vodu i okean. Iako izgleda kao obična aktivnost, to je bilo sjajno iskustvo u kome smo naučili nešto novo. Idite na odmor negde gde nijedno od vas nije nikad bilo i idite na neke aktivnosti koje niste nikad probali. Uradite nešto što nikada pre niste zajedno uradili.


Provedite sami neko vreme


Prethodnih godina sam smatrao da je ovo potpuno bespotrebno. Zašto bih proveo vreme sam ako volim svoju partnerku? Nije imalo nikakvog smisla za mene. Ali u realnosti, stvarno je potrebno nekad biti sam jer možda postoje stvari koje želite sami uraditi. Ovo sam naučio relativno skoro, tačnije otkada smo počeli putovati svetom jer sve radimo zajedno. Ali ponekad je dobro provesti neko vreme odvojeni od partnera da biste nedostajali jedno drugom bar malo.


Iznenađenja


Iako sam očajan u iznenađenjima, shvatio sam da spontano planiranje nekih iznenadnih stvari može biti velika stvar za partnera, pogotovo ukoliko želite da održavate iskru živom. Možete organizovati neki iznenadni izlazak koji će vam promeniti rutinu i pokazati vašem partneru da mislite na njega/nju.

Provedite kvalitetno vreme radeći nešto što oboje volite. Šetajte, idite na večeru, kupite kokice i gledajte neku komediju ili idite na vikend negde u vikendicu gde se možete opustiti i uživati i gde možda možete prirediti neko iznenađenje sa voljenu osobu.


Stavite telefone u stranu


Zaista je lepo provoditi vreme zajedno ali ukoliko ste više na telefonu nego što ste prisutni uživo, onda to vreme postaje manje značajno. Bar za mene. Skrolajući kroz društvene mreže bez ikakvog cilja dok vaš partner pokušava da ima neku lepu i korisnu konverzaciju sa vama može biti problem u vezi. Skloniti telefon u stranu kada ste sa partnerom će staviti do znanja da vam je stalo da budete prisutni i uživate u trenutku.

Ovo je inače tačno i za ostale veze koje imate u životu. Najbolji poklon koji možete nekome dati je vaše vreme i pažnja. Pružite partneru osećaj da ste prisutni i da vam je stalo do te osobe. Ne uzimajte telefon u ruke kada jedete zajedno ili gledate film. Budite fokusirani jedno na drugo.


Davajte, davajte i samo davajte


Blagoslovljen sam što imam osobu kraj sebe koja ima ogromno srce i koja obožava da pruža drugima sreću i radost i to je čini srećnom. Takođe mi pokazuje time da sam joj prioritet i iskreno verujem da je davanje vitalni ključ održavanja iskre. Ali mora biti obostrano. Ukoliko ja samo uzimam, a ne dajem ništa, onda će i ona pre ili kasnije prestati da daje bilo šta. A ako ne primamo ništa od svog partnera, onda se osećamo beznačajno i nevoljeno.

Sa druge strane, ja i nisam bio baš veliki u davanju, pa sam to morao da naučim i da joj pokažem na neki način da je i ona meni top prioritet. Mnogi često gledaju šta mogu izvući iz veze umesto čime mogu doprineti toj vezi. A davanje je tajna svake uspešne veze.


Odvojite vreme za ono što je njima važno


Moramo odvojiti vreme za ono što naše partnere čini srećnim. Za moju suprugu, porodica je ogromna i jako važna stvar. Ona obožava da provodi nedeljno popodne sa svojom porodicom i to je nešto što ona vrednuje i naravno želi da budem tu sa njom. Kada sam uvideo koliko joj to znači, naravno da sam odvojio vreme za tako nešto a pritom i sam volim da provodim vreme sa njenom porodicom. Ukoliko ona želi da ide negde sama ili da uradi nešto sama, obavezno je podržavam na razne načine jer poštujem njene potrebe i izbore.

Za mene, pre našeg svetskog putovanja, folklor, teretana i rukomet su bile jako važne stvari i bio sam jako iskren kada sam joj rekao da deo svog vremena obavezno moram odvojiti za ove aktivnosti jer me čine srećnim i volim ih svim srcem. Moram priznati da je moj partner uvek bila jako razumna i uvek me je podržavala i šta više, uvek je htela da me gleda jer je moj najveći fan. Totalno je razumela moje potrebe. Nikada nije ništa rekla ili uradila što bi me eventualno učinilo da osećam da moje potrebe nisu možda važne kao njene. Zato, odvojite vreme za ono što je važno vašem partneru.


Pričajte otvoreno o seksu


Seks je važna tema svakog odnosa i pričanje o seksu otvoreno i često je nešto što ne biste trebali da preskačete. Malo po malo čujem ljude kako pričaju kako imaju seks jednom u par nedelja. Da me ne shvatite pogrešno, nema ništa loše u tome ukoliko je to ono što birate. Ali problem je u tome što se ovi ljude žale na to.

Koja je poenta žaliti se a ne popričati o tome sa osobom koju volite? Zato pričanje o seksu je veoma važno. Bilo bi lepo da s vremena na vreme popričate sa partnerom o vašem seksualnom odnosu. Da vidite jel oboje i dalje uživate, šta možete uraditi možda drugačije, da li nešto možete dodati ili probati što nikada ranije niste probali itd. Često flertovanje i biti malo “bezobrazan” u seksualnom smislu može uticati na održivost iskre u vašoj vezi.


Učinite sve što možete da održite efekat medenog meseca


Kada čujete priče sveže venčanih parova, većina njih (ako ne i svi) će reći kako je njihov medeni mesec bio najbolja stvar koja im se ikada dogodila. Da se osećaju savršeno, kao na sedmom nebu. Sve što oni trebaju da nauče je da održavaju taj efekat zauvek. Podsetite svog partnera zašto ste se zaljubili na prvom mestu. Naučite nešto novo o svom partneru što će vas naterati da se svaki dan ponovo zaljubite. Budite jedno kraj drugog kada vremena nisu laka. Podržavajte jedno drugo. Vodite ljubav što češće. Komunicirajte često. Iznenadite svog partnera s vremena na vreme. Uradite nešto što će ih učiniti srećnim. Sve ove stvari će održavati efekat medenog meseca.



Iako je moguće da se iskra možete izgubiti s vremena na vreme jer, jelte, “to je život”, ali to ne znači da se zauvek izgubila. Možete je izgubiti i ponovo stvoriti milion puta. Najbolja stvar je što bukvalno bilo šta može probuditi tu iskru. Male sitnice kao i sve što smo spomenuli u ovom artiklu mogu upaliti tu vatru. Svaki put kada rekreirate taj osećaj koji ste imali na početku veze će probuditi iskru. Samo se setite šta ste sve radili na početku veze i nastavite to da radite, i s vremena na vreme ubacite nešto novo i iskra će zauvek biti tu!



PODRŠKA AUTORU

Ukoliko cenite i poštujete moj rad, zamolio bih vas da me podržite tako što ćete se pretplatiti na moj mesečni plan koji košta svega US3$ (2.50e). Ili, možete donirati 5e kao jednokratna uplata OVDE!

To su vaše dve kafe mesečno. Zašto bi ste to uradili? Jer kod mene nema zajebavanja. Svo znanje koje imam, stavljam u blogove. Ne morate da kupite moju knjigu. Ne morate uopšte da se prijavite na moj online kurs da biste dobili nešto što nema u mojim blogovima. Sve što znam, dobijate besplatno! Ukoliko želite da pogledate ostale usluge koje imam, samo KLIKNITE OVDE!

Zato vas molim da ukoliko volite ovo što pišem i pomaže vam da vaš život bude bolji, biću vam veoma zahvalan na vašoj podršci. U znak moje zahvalnosti, na kraju svakog bloga, napisaću vaše ime i prezime jer samim tim što ste pretplatnik, postajete moj sponzor. A ja ću se potruditi da vam pišem jos kvalitetnije i bolje blogove!

PODELITE OVAJ POST

Ukoliko vam se svideo ovaj post, molim vas podelite ga sa vašim prijateljima na društvenim mrežama. Cilj ovih blogova jeste da pomogne što više ljudi da otvore svoj um za nove ideje.

Ukoliko želite da se prijavite za moj online kurs, informacije su dostupne OVDE. Ukratko, kurs je namenjen svima koji žele da reprogramiraju svoju podsvest pomoću najnovijih tehnika i metoda zasnovane na najnovijim naučnim studijama iz oblasti neuronauke, kvantne fizike, biologije, epigenetike itd.

Ako razumete engleski jezik i volite da čitate blogove na engleskom, možete posetiti moj drugi website klikom na www.theartofimagination.info i tu možete naći mnogo korisnih informacija vezane za lični rast i razvoj.

Da naručite moju knjigu "The Art of Imagination: A Strange Interview with my Future" koja je na engleskom jeziku - KLIKNITE OVDE! (u opcijama možete izabrati zemlju iz koje naručujete knjigu)